Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 74,72g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Красный борщ. Middag: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Лук, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Запеканка творожная с рисовой мукой. mer...
|
|
960 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediyulia51 's vikthistorik
|