Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 117,86g | Kolh.: 108,37g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Изюм, Grovo Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Круассан, Три Правила Ролл Филадельфия , Три Правила Куриная Грудка с Шафраном и Овощами . Middag: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GorelyshevaD 's vikthistorik
|