Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 73,16g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Ham and Cheese Sandwich, Flaxseed Seeds. Lunch: Cooked Lentils, Vegetable Soup. Middag: Chicken Breast, Vegetable Soup, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Latte Coffee, Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RuthLouka 's vikthistorik
|