Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 70,66g | Kolh.: 88,29g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Творожная Запеканка, Рыба на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь. Middag: Овощная Запеканка, Зубатка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Марина25773 's vikthistorik
|