Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 76,99g | Kolh.: 195,06g.
Frukost: Apples , Garlic , Granulated Sugar , Coffee. Lunch: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Galbani String Cheese, Roma Tomatoes, Ketchup , Trader Joe's Baby Carrots , Egg, Thomas' Light English Muffin, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Apples , Honey , Instant Oatmeal. Middag: Olive Oil , Broccoli , Onions , Kikkoman Soy Sauce, Simple Truth Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Annat: Sam's Choice Nature Trail Mix, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Air Popped Popcorn , Arnold Flatbread. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|