Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 82,71g | Kolh.: 204,44g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Чернослив, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Изюм, Фундук Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Энерджи Про Протеин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|