Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
94,0 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3402 kcal
|
Fett: 142,28g | Prot: 177,90g | Kolh.: 355,56g.
Frukost: Watermelon , Bananas , Boiled Egg, First Street Honey & Oats Granola, Dannon Blended Strawberry Yogurt, Arby's Steakhouse Onion Rings, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub. Lunch: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Grilled Chicken, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs. Middag: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Sam's Club French Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Vegetable Medley, Beef Liver . mer...
|
|
1021 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|