Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 41,38g | Prot: 183,33g | Kolh.: 182,43g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Black Beans (Canned), Onions, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Quest Salted Caramel Protein Powder, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Roast Beef, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Zucchini , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Strawberries , Bananas , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|