Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 186,28g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Brown Rice. Lunch: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quest Banana Cream Protein Powder, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole. Middag: Egg White, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Strawberries , Bananas, Gala Apples, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|