Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 185,90g | Kolh.: 200,36g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Brown Rice. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quest Banana Cream Protein Powder. Middag: Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Gala Apples. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|