Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 187,40g | Kolh.: 206,91g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Brown Rice. Lunch: Tumaro's Whole Wheat Wrap, Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Multigrain Ciabatta, Quest Banana Cream Protein Powder. Middag: Broccoli Raab , Venison/Deer Steak. Snacks/Annat: Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|