Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 192,57g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Arnold Whole Grains Double Protein, Quest Banana Cream Protein Powder. Middag: Cauliflower , Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Half Ham. Snacks/Annat: Blackberries , Blueberries , Kashi GOLEAN Original Cereal, Upper Crust Bakery Lemon Bites, Gala Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|