Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 183,36g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Arnold Whole Grains Double Protein, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Brown Rice. Lunch: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice. Middag: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Raspberries, Blueberries, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Gala Apples. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|