Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 188,06g | Kolh.: 175,08g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Arnold Whole Grains Double Protein, Black Beans (Canned), Brown Rice. Lunch: Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Half Ham, Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Julian Bakery Paleo Protein Espresso. Middag: Cauliflower , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Blackberries , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Biscoff European Cookie Spread, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Gala Apples. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|