Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 185,80g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Tableside Chunky Guacamole, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quest Peanut Butter Protein Powder. Middag: Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Blackberries , Quest Peanut Butter Protein Powder , Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Biscoff European Cookie Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|