Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 98,67g | Kolh.: 69,90g.
Frukost: Café Expresso, Continente Leite Magro, Kiwi. Lunch: Iscas de Fígado, Alface, Café Expresso. Middag: Café Expresso, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Continente Salteado de Verduras Assadas. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Melão, Gelatina de Iogurte, Continente Leite Magro, Tangerinas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitalopes 's vikthistorik
|