|
Подходит к концу неделя моей силы воли....Как я возобновила тренировки(дома). Чувствую себя стройной звездой🤩
На недели муж уболтал на пиво....ооо...вот, лучше бы я держала марку😂🤣неделю сгоняла эти отеки, то чувство с утра, в отражении зеркала, не пьешь пиво и не надо.
|
57 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 48,60g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Майонез, Красный борщ, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Middag: Картошка Печеная, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Яйцо, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Сахарный Песок, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
|
610 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|