Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 84,74g | Kolh.: 159,84g.
Frukost: Бананы, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Кефир 2,5%, Белая Поляна Творог 5%, Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара). Lunch: Рисовая Каша на Воде (без Масла и Сахара), Останкино Колбаса Ароматная, Свекла Вареная, Треска на Пару. Middag: 365 Дней Сыр Тильзитер, Треска на Пару. Snacks/Annat: Кофе, Сыктывкархлеб Сухари Киевские. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|