Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 77,73g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское Обезжиренное, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Котлета Куриная. Lunch: Макфа Гороховая Каша, Яичный Белок, Кировский Печенье К Кофе, Банан. Middag: Наша Маша Кефир для Детей, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Салат из Помидоров и Огурцов, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Слойка Язычок, Банан, Вареное Яйцо, Магнит Продукт Сычужный Голландский. mer...
|
|
1248 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|