Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 79,97g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Овсяноблин, Кофе с Молоком, Вкусвилл Каша Льняная Заварная. Lunch: Чай с Молоком, Куриный Суп, ВкусВилл Торт Киевский. Middag: ВкусВилл Салат из Морской Капусты, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Snacks/Annat: Батон, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мандарины, Хурма. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|