Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 81,82g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Чай с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Сосиски Народные. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Middag: Сухофрукты, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром, ВкусВилл Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malenkaya_ya 's vikthistorik
|