Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3669 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 179,53g | Kolh.: 573,33g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Zucchini, Oryza Ideal Reis. Middag: Banane, Backfee Mandeln, Profuel Plantein Duo, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre. Snacks/Annat: Kohlrabi, TNT Planto Six, Mangos, Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|