Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 85,34g | Prot: 77,79g | Kolh.: 211,19g.
Frukost: Киви, Банан, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Santo Stefano Шампанское, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Свинина Тушеная, Залесский Фермер Сырок в Молочном Шоколаде , Heinz Кетчуп Томатный, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|