|
Результат от вчерашнего безобразия в еде, слабой трени и 1600 каллорий
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 52,93g | Kolh.: 225,53g.
Frukost: Макароны с Яйцом, Сыр Российский, Льняное Масло, Мёд. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой). Middag: Красная Цена Плюшка Московская. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Огурец (с Кожурой), Каскад Печенье Сахарное. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|