Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 82,01g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Молоко 3,2%, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Alpro Soya Vanilla Flavour, Кабачки Тушеные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|