Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
1345 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 72,29g | Kolh.: 136,49g.
Frukost: Вода (в Бутылке), Медовая Долина Мед Цветочный, Nescafe Nescafe Gold, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Красные Помидоры, Мясой Рулет из Говядины. mer...
|
|
3991 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Cirkelträning - 45 minuter, Körning - 6 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
|
|
|