Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 132,96g | Prot: 136,68g | Kolh.: 210,94g.
Frukost: Vesi, Maitokahvi, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Siemennäkkäri. Lunch: Vesi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Middag: Kuohuviini, Valio Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Katkarapu, Patonki, Patros Feta, Subway Kana Teriyaki Salaatti, Pirkka Kuningatarvene, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Via Kana-Vuohenjuustopasta. Snacks/Annat: Espresso, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|