Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 110,91g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Базилик, Кинза, Огурец, Помидоры, Мистраль Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Эконом Кефир, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|