Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2012
|
65,1 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 100,53g | Kolh.: 72,58g.
Frukost: chicken, baby carrots, Baby Yukon Gold Potatoes. Lunch: ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: greek dressing, feta, whole wheat wrap, cucumber, COTTAGE CHEESE, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|