Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 74,48g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Окорок Тамбовский Стерилизованный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Окей Груша Конференс, Семенишна Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Путина Икра Лососевая Зернистая, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Annat: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Напитки из Черноголовки Лимонад. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|