Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 86,70g | Kolh.: 93,12g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночный Торт. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Очищенные Семена Подсолнечника. mer...
|
|
581 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|