Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 96,11g | Kolh.: 100,01g.
Frukost: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Вино Красное Сухое, Приосколье Бедро Куриное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Чай, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Billa Яблоко Гренни Смит , Шармель Зефир Яблочный, Кофе. mer...
|
|
359 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|