Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 90,64g | Kolh.: 51,89g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Клубника. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные. Middag: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Укроп. Snacks/Annat: Ореховая Роща Миндаль. mer...
|
|
1175 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|