Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 164,93g | Kolh.: 143,10g.
Frukost: Росток Хлебцы с Гречкой, Фундук Сушеный, Storchak Original Семечки, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Лаваш, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, President Творог 0,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рыночная Черешня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|