Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 136,25g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Умалат Сыр Чечил, Помидоры, Яйцо, Владхлеб Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Middag: Огурец, Помидоры, Маринад для Рыбы Мой, Fish House Кета Филе-Ломтики. Snacks/Annat: Нектарин, Голден Яблоко, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Матрикс Протеиновый Коктейль, Excess Free Псиллиум, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|