Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 68,98g | Kolh.: 91,29g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tapatio Hot Sauce, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices. Lunch: Gala Apples, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, World Catch Wild Salmon, Minced Garlic, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Progresso Breadcrumbs, Great Value Corn on The Cob, Pictsweet Brussels Sprouts, Pictsweet All Natural Italian Pole Green Beans. Snacks/Annat: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Almonds , Almonds . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|