Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2012
|
171,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 77,84g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Cheerios, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken Parmesan. Middag: Chopped Ripe Olives, Canned Tuna in Water, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Pork Chop. mer...
|
|
4899 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Felherren 's vikthistorik
|