Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 160,46g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Семечки, Вкусвилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы Сушенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, 4Life Овсяные Отрубиm. Lunch: ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое . Middag: Хумус Иордания Sahir, Лето Проростки Семян Пшеницы , Салат Айсберг, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Низкокалорийный Джем Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Миндаль, Помидоры, Лето Проростки Семян Пшеницы , Bombbar Пенкейк А. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|