Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 65,15g | Kolh.: 230,88g.
Frukost: Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Кезерай Сыр Дор Блю, Льняные Семена, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Kondissima Зефир на Фруктозе, Котлета Говяжья, Гречка, Льняное Масло, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Варенье, Яготинское Топленое Масло, Жареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Черника, АМА Йогурт 2,5%, Творог 18%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киевхлеб Сушка Малютка, Абрикос, Galicia Томатный Сок, Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|