Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 49,97g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Zeytinyağı, Zerdeçal, Sucuk, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Avokado, Zeytin, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Kamkat, Portakal, Şehriye Çorbası. Middag: Kuşkonmaz, Tavuk Fajita. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|