Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 122,82g | Prot: 140,95g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Mis Köy Peyniri, Yufka, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Çikolata, Yoğurt Çorbası, Patlıcan Salatası, Karpuz, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|