Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
103 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 78,96g | Kolh.: 174,85g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Lunch: Suco de Manga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Middag: Tapioca de Queijo. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|