Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 78,92g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Вода, Fit Parad Заменитель Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Черешня, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fit Parad Заменитель Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Зеленый Чай, Грейпфрут, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. mer...
|
|
198 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Endurance - 9 minuter, Apple Health - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|