Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
73,0 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 186,65g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Tableside Chunky Guacamole, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Broccoli , Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Gala Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|