Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2018
|
72,0 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 191,59g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Brown Rice. Lunch: Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Half Ham. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Tuna. Snacks/Annat: Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Post Oreo O's, Gala Apples. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|