Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 190,00g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Black Beans (Canned), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Plainville Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Artisan Burger Buns, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quest Salted Caramel Protein Powder. Middag: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Buff Bake Peanut Butter Cup Protein Sandwich Cookies, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Gala Apples. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinny Saitta 's vikthistorik
|