Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 77,96g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Lunch: Galbani String Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Cherry Tomatoes, Imagine Foods White Bean & Kale Soup. Middag: Cafe Valley Bakery Chocolate Chip Cake, Cherry Tomatoes, Cucumber, Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli Flower Clusters, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Whole Milk, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Galbani String Cheese. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|