Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 100,01g | Prot: 148,53g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка, Гречка Вареная, Белая Береза Мороженое, Розумний Вибір Соломка Солона. Middag: Индейка. Snacks/Annat: Словяночка Ряженка 4%. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Massage - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliyaprocha 's vikthistorik
|