Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 73,09g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Американо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Рис с Овощами. Middag: Курага, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Белое Столовое Вино, Ламбер Сыр 50%, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|