|
Ik weet niet waar dit opeens aan ligt, zal wel vocht of iets dergelijks zijn. Gisteren in ieder geval niks geks gegeten en wezen sporten, dus daar zal het niet aan liggen :).
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 83,85g | Kolh.: 125,98g.
Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Thousand Island Dressing, Zwagerman Ontbijtspek, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Broccolisoep. Middag: Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Ossenhaas, Kipsaté, Bami. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Juist wel 😊, na je training houden je spieren vocht vast
14 jun 18 av medlem: nikki stefanie
|
Btw, weeg jezelf niet iedere dag dat geeft een zwaar vertekend beeld... tussen nu en morgen kan door bepaalde factoren zo 3 kg verschil zitten. Maximaal 1x per week liever nog 1x per 2 weken zelfde dag zelfde tijd. Zo maak je jezelf gek en zie je spoken die er helemaal niet hoeven te zijn
14 jun 18 av medlem: nikki stefanie
|
Thanks Nikki! Ja, ik weet dat het eigenlijk beter is om minder vaak te wegen, maar ik ben echt een sucker voor getallen. Ik ga proberen het minder te doen, maar ik raak er iig niet gedemotiveerd door 😊.
15 jun 18 av medlem: Linda_93
|
En heel stiekem vind ik die schommelingen wel weer leuk, want dat kan ik trendlijntjes maken in mn excelgrafiekje 😂😁. #nerd
15 jun 18 av medlem: Linda_93
|
merk het ook hoor op en neer en het op wordt dan steeds iets minder hoog en laag wordt steeds iets meer laag dus laat je dag er niet door verpesten dan maakt het ook niet uit.
15 jun 18 av medlem: bianca114,7
|
Ik heb het ook! Maar ik heb deze week krachttraining gedaan. Dus misschien ligt het inderdaad aan het feit wat Nikki zegt, dat je spieren vocht vasthouden.
15 jun 18 av medlem: Daphnedaf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|